المساج في باشاك شهير: دليل لاختيار المساج المناسب

بالنسبة لكثير ممن يسكنون أو يعملون في باشاك شهير وكاياشهير وبهتشه شهير، يُعدّ المساج الجيد أسهل طريقة للتخلص من تعب الأسبوع. لكن "المساج" ليس نوعًا واحدًا؛ فالضغط والزيت والمدة ومناطق التركيز تختلف من نوع إلى آخر. يضع هذا الدليل أنواع المساج التي نقدّمها في EPHRA Spa جنبًا إلى جنب لمساعدتك على اختيار الأنسب لك.

ابدأ بثلاثة أسئلة

بماذا أريد أن أشعر؟ استرخاء عميق، أم توتر أقل في منطقة معيّنة؟
ما درجة الضغط التي أفضّلها؟ لمسة ناعمة انسيابية، أم ضغط بطيء وقوي؟
كم لديّ من الوقت؟ استراحة قصيرة لمدة 30 دقيقة، أم طقس يمتد 75 دقيقة؟

أنواع المساج في لمحة

المساج الكلاسيكي

حركات طويلة وانسيابية وإيقاعية على الجسم كله. الضغط متوسط ويضبطه المعالج بما يناسبك. وهو أفضل نقطة بداية إذا كان هذا أول مساج لك.

مساج الأنسجة العميقة

ضغط بطيء وقوي يصل إلى طبقات العضلات العميقة. يحظى بشعبية لدى من يشعرون بتوتر في المنطقة نفسها منذ مدة طويلة. ويمكنك دائمًا أن تحدّد مقدار الضغط الذي تريده؛ فالألم ليس هو الهدف.

مساج العلاج بالروائح (الأروماثيرابي)

مساج ناعم بزيوت عطرية برائحة الياسمين أو المانجو أو المحيط أو Kenzo. مثالي لتهدئة الذهن والشعور براحة عميقة.

مساج الأحجار الساخنة

تُوضع أحجار ملساء مُسخّنة على نقاط من الجسم وتُستخدم في المساج. يساعد الدفء العضلات على الاسترخاء بسهولة أكبر، وهو محبوب بشكل خاص في أيام الشتاء الباردة.

المساج الرياضي

يركّز على مجموعات العضلات التي تعمل بجهد، سواء للتحضير قبل التمرين أو للتعافي بعده. ويسهل إدخاله في روتين أعضاء نادي اللياقة لدينا.

الريفلكسولوجي ومساج الرأس والرقبة والكتفين

خيارات قصيرة وفعّالة عندما يكون الوقت ضيقًا. يركّز الريفلكسولوجي على باطن القدمين، ويركّز مساج الرأس والرقبة والكتفين على الإجهاد المتراكم من الجلوس إلى المكتب.

مساج الذهب ومساج الشموع ومساج السيلوليت

أحدث أنواع المساج لدينا: مساج الذهب الفاخر بزيت يحتوي على جزيئات الذهب، ومساج الشموع الدافئ بزيت شموع المساج الذائب، ومساج السيلوليت الموضعي النشيط الذي يركّز على الوركين والساقين والبطن. تستغرق الأنواع الثلاثة 50 دقيقة.

اجمع المساج مع التقشير

التقشير التقليدي قبل المساج يحوّل زيارتك إلى طقس حمّام تركي كلاسيكي. في EPHRA يمكنك إضافة التقشير عند تكوين باقتك الخاصة، واختيار غرفة VIP للأزواج لشخصين إن رغبت.

ملاحظة مهمة

إذا كنتِ حاملًا، أو أجريت عملية جراحية مؤخرًا، أو لديك مشكلة جلدية أو حالة صحية مستمرة، فاستشر طبيبك قبل المساج وأخبرنا عند الحجز. المساج ليس بديلًا عن العلاج الطبي.